Reconnaissez le stress. Découvrez les solutions anti-stress.
Et dites STOP au stress au travail !

Le stress au travail est malheureusement un sujet d'actualité.

Il est le premier risque psychosocial dans l'entreprise, devant les harcèlements et les violences.

De nombreuses actions ont été menées par certaines entreprises.Désormais un arrêté décrit les obligations des employeurs.

Ce site est un catalogue complet de techniques, méthodes et solutions pratiques pour prévenir, gérer et vaincre le stress au travail.

Il s'adresse à la fois aux employés et aux employeurs.Il vous aide à identifier votre stress et ses différentes formes.

Découvrez les mécanismes qui génèrent le stress.

Retrouvez les symptômes dans la liste qui vous est fournie. Apprenez à reconnaître votre état.

De nombreuses techniques anti-stress et de relaxation sont à votre disposition :

  • Techniques comportementales
  • Sports individuels
  • Activités collectives
  • Techniques passives
  • Techniques guidées
  • Techniques avec échanges et communication
  • Techniques mentales
  • Techniques liées à l'alimentation

Chacune de ces techniques a ses propres caractéristiques. Leurs effets sont aussi très variés.

Trouvez celles qui vous conviennent : en fonction de vos possibilités, de vos capacités, de vos disponibilités, de votre curiosité.

Des tableaux comparatifs vous aideront dans ce choix.

Je souhaite vous faire partager ma propre expérience et vous aider à trouver votre solution ...

Que les informations qui suivent puissent contribuer à l'amélioration de votre bien-être et de vos conditions de travail.

Thierry

Accord stress au travail
En France, la prise en compte du stress au travail a fait l'objet d'un accord interprofessionnel. Une publication au journal officiel a rendu sa mise en oeuvre obligatoire. Découvrez ce texte.
Definition du stress
Définition du stress : le stress est une réaction normale, et souhaitable, de l’organisme...
Videos stress au travail
Videos stress au travail. Sélection.
Actualites du stress au travail
Actualités, réactions, commentaires mais surtout solutions pour prévenir, diminuer, vaincre le stress au travail.
Les signes du stress
Les signes du stress sont visibles aux effets sur les personnes et les entreprises. Ces effets du stress sont multiples et très divers. Découvrez la liste.
Mesurer le stress
Des chercheurs ont élaboré des échelles permettant de mesurer le stress. Découvrez ces tests.
Indicateurs stress
Indicateurs stress au travail. Quelques liens et ouvrages utiles.
Solutions anti-stress pour l'employé
De nombreuses techniques de gestion du stress existent. Solutions anti-stress pour l'employé.
Solutions pour l'employeur
Dans l'entreprise, la gestion du stress est l'affaire de tous. L'entreprise a l'obligation d'intervenir. Voyons les solutions pour l'employeur.
Prevention stress au travail
Prevention stress au travail. Accompagner et vaincre le stress, c'est le minimum. Prévenir le stress en entreprise c'est encore mieux
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